作为一名企业或人力资源领导者,您需要贵公司的员工,他们不仅有才华和熟练,而且健康和快乐。你可以让他们增加生产力,每天做更好的工作是提醒他们吃营养早餐。188宝金博网站

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有一个非常好的原因,为什么早餐是当天最重要的一餐之一,因为它是因为早上的燃料来加油,这对于跳动你的一天非常重要。当他们在早餐时,您的员工将能够尽可能地表现为最佳能力,并清楚地思考。
以下是一些美味的早晨的膳食想法,以便将他们的员工传递给您的员工,这些想法将让他们感到充满活力并准备努力工作。

蛋白煎饼

一个想法是购买蛋白质包装的全谷物煎饼混合为您提供燃料,您需要通过您的一天才能崩溃。您的煎饼不再需要含糖和防腐剂,但现在他们有配料,支持和促进工作生产力和集中度。188宝金博网站

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喝杯咖啡,用水果享用煎饼,以创造一个完整的膳食,这是美味和健康的。

麦片和牛奶

有很多全谷物谷物在那里允许你过上健康的生活方式,不要含有很多添加的糖。一定要花时间阅读标签,避免只需抓住货架上的盒子,因为图片很有吸引力。阅读成分并确保您所采取的内容是一些营养价值,并有助于提高您在办公室的重点。
您还有许多选择您选择的牛奶,如牛奶,杏仁牛奶或豆浆。

格兰诺拉麦片,水果&酸奶蛋糕

找到一个小容器,并用美味和清爽的食物填充顶部,如低脂肪的格兰诺拉麦片,你喜欢和酸奶的果实,如普通希腊语,如普通希腊语。把它们混合在一起,你自己拥有一个美丽而味道的橘子。它不仅会燃料工作效率,而且它将在整个早晨保持全部,所以188宝金博网站你不想挨饿和等待午餐时间。

麦片

燕麦粥是健康早餐的另一个伟大选择,这些早餐将燃料生产效率,并在您达到您的一天时帮助您保持警惕。188宝金博网站这不仅有利于让您更聪明,但这也是一种心脏健康的选择。如果您想添加一些味道并加起来一块平原碗燕麦片,然后考虑用肉桂或削减水果。
您还可以购买味道的燕麦片,但是明智并检查它在购买之前含有多少糖。

然而,你喜欢你的鸡蛋,无论是在煎蛋卷,偷猎或扰乱的情况下还是很容易,鸡蛋在保持大脑健康和在最佳水平上运作时发挥着重要作用。这是由于鸡蛋中发现的胆碱。胆碱是一种B维生素,已被证明可以改善大脑如何运作并提升您的记忆力。事实上,最近的一项研究表明,那些消耗含有胆碱的食物的人在​​记忆测试比那些没有的内存测试中表现得更好。
Furthermore, eggs are jam-packed full of high-quality protein, which will help you concentrate for longer, stabilize your blood sugar (meaning you don’t have the fluctuating levels affecting your productivity), along with helping you feel full for a longer period of time.

结论

生产性,快乐,健康的员工将在正确的轨道上保持您的业务。毕竟,您的员工是您公司机器中的重要齿轮,如果没有他们能够以最佳表现,您的企业可能会受到影响。当他们开始营养早餐时,您的员工将更快乐,更健康。
提出这些建议,观看他们在办公室的生产程度更高。也许考虑在办公室建立早餐俱乐部,鼓励你的员工互相分享食谱和想法,促进团队绑定,并帮助他们的早晨吃饭有趣。

图像Viapexels.com.