(客户后由马克·柯克帕特里克)

也许你听说过一个叫书能源公交车。从本质上说,这本书的目的是通过积极地思考来帮助你改善你的生活,并让你周围的人也积极地思考。根据作者的说法,一个群体中共有的共同愿望会让每个成员更有可能实现各自的目标。

在每年的这个时候,随着假期的临近,这样做会更容易一些参加的积极态度在曝光能源公交车和类似的书籍促进阳性。毕竟,人是在一个更好的心情,想着假期和某些节日活动,他们将享受的兴奋。

人们也往往在节日期间去想别人,无论是通过慈善捐赠或志愿服务。如在所附的图形中所示,一个实施感恩的心态在任何时候都是个好主意。加州大学戴维斯分校的一项研究发现,表现出感恩迹象的积极的人健康问题更少,睡眠也更多。

拥抱的积极态度

虽然这将是很好,如果跳跃到一个更积极的生活方式是那么容易,因为只是告诉大家你是更积极,更容易通过做一些改动,你去你的一天用感恩的生活真正坚持。考虑这些想法对于初学者:

  • 找到有趣的活动。无论您最喜欢的活动是通过志愿者帮助别人,是探亲,或正在一个家装工程,它很容易的时候失去跟踪。有什么不妥的感觉。是你能在活动中度过,而不用担心失去的时间跟踪时间表示感谢。
  • 找到运动,你享受。一个成功的锻炼计划将让你自我感觉没有时间更好。这些谁行使往往有较少的问题,紧张和抑郁,使自己感觉他们的生活更好。
  • 笑是最好的良药。花时间和朋友家人出去玩,什么也不做笑的故事或者在电视笑似乎是在浪费时间,它绝对不是。任何时候,你可以与他人享受自己所花的时间会帮助你感觉更好,对生活更积极的态度,尤其是当笑声参与。

让别人感觉更好

一种方式是更积极的对你的生活是帮助他人。当你通过问题帮助别人,你很可能会更感谢对于你的人际关系和你自己的生活状况。当你愿意帮助别人的时候,你会从生活中得到更多。

虽然志愿在一个慈善组织是开始帮助别人的好方法,你的工作并不总是被这样的结构。执行任务那么简单,通过一组靠听问题,帮助别人的工作可能是令人惊讶的充实。开发倾听技巧将您的个人关系更加丰富每个人都参与进来。

最后,请记住,幸福和感激的态度是会传染的。研究表明,如果你周围都是快乐感恩的人,你自己可能也会有更积极的看法。你的工作效188宝金博网站率是均等的预计将增加。随着在我们的节日,很多人都会有一个积极的态度,这意味着它是一个伟大的时间来测试一些在信息图,旨在帮助你更加感激列出的原则!

健康、快乐、富有成效的人

作者简介:马克·柯克帕特里克在美国加利福尼亚州洛杉矶一个博客和科技爱好者。

他发现生产力始于健康的习惯,并希望通188宝金博网站过积极的强化帮助他人实现他们的目标。你可以跟着他走推特Google+的

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